“आध्यात्मिक यात्रा में आशा और भय से परे जाना, अज्ञात क्षेत्र में कदम रखना, लगातार आगे बढ़ना शामिल है। आध्यात्मिक पथ पर होने का सबसे महत्वपूर्ण पहलू बस चलते रहना हो सकता है।” ~ पेमा चॉड्रोन
आध्यात्मिक गतिविधियाँ, अपने मूल में, स्वयं के सबसे गहरे पहलुओं से जुड़ने के बारे में हैं – आपके वे हिस्से जो बाहरी प्रभावों, विकर्षणों या सामाजिक अपेक्षाओं से परिभाषित नहीं होते हैं। अंदर की ओर यह यात्रा केवल एक बौद्धिक अभ्यास नहीं है, बल्कि आपके आंतरिक सार के प्रति अधिक अभ्यस्त होने का एक समग्र अनुभव है।
अपने आप से अपने संबंध का पता लगाने का अर्थ यह स्वीकार करना है कि आप अपने विचारों, भावनाओं और बाहरी परिस्थितियों से कहीं अधिक हैं। रोजमर्रा की जिंदगी की सतह के नीचे एक गहरा, अधिक प्रामाणिक आप छिपा है। इस गहरे स्व को अक्सर “सच्चा स्व” या, कुछ आध्यात्मिक परंपराओं में, “सुपर सेल्फ” के रूप में वर्णित किया जाता है। आध्यात्मिक विकास की प्रक्रिया में उस सार की खोज के लिए कंडीशनिंग और सतही पहचान की परतों को हटाना शामिल है।
आप खुद से कैसे जुड़े हैं
आपका स्वयं से संबंध बहुआयामी है। आप निम्नलिखित तरीकों से स्वयं से जुड़े हुए हैं:
विचार प्रक्रिया आध्यात्मिक प्रयास को संचालित करती है। विचार एक शक्तिशाली उपकरण है, लेकिन इसे परिष्कृत और शुद्ध किया जाना चाहिए। कई आध्यात्मिक परंपराओं में, मन को समझने के साधन और ध्यान भटकाने के स्रोत दोनों के रूप में देखा जाता है। जब विचार बाहरी ताकतों – समाज, मीडिया, दूसरों की अपेक्षाओं – से प्रभावित होते हैं तो वे आपको आपके सच्चे स्व से दूर खींच लेते हैं।
विचारों की शुद्धता का अर्थ है इन बाहरी प्रभावों से परे जाना। इसका अर्थ है दुनिया के शोर से स्पष्टता, शांति और वैराग्य पैदा करना। जब आपके विचार शुद्ध होते हैं, तो वे आपके उच्च स्व के साथ संरेखित होते हैं, और इस संरेखण से प्राप्त स्पष्टता आपको भीतर के मार्ग पर ले जाती है।
आध्यात्मिक खोज का अंतिम लक्ष्य “सुपर सेल्फ” के साथ एकता है – पूर्णता और एकीकरण की स्थिति जहां व्यक्तिगत स्व और सार्वभौमिक स्व के बीच की सीमाएं समाप्त होने लगती हैं। कई आध्यात्मिक परंपराओं में, इसे आत्मज्ञान, जागृति या आत्म-बोध के रूप में जाना जाता है।
इस एकीकरण का अर्थ वैयक्तिकता को खोना नहीं है, बल्कि यह समझना है कि आप जो हैं उसका सार संपूर्ण ब्रह्मांड से अलग नहीं है। आप इस बात से अवगत हो जाते हैं कि आपकी व्यक्तिगत चेतना एक बड़े, परस्पर जुड़े हुए संपूर्ण का हिस्सा है। एकीकरण की ओर यात्रा यह महसूस करने के बारे में है कि आपके भीतर वही दिव्य सार सभी चीजों में प्रवाहित होता है।
आपकी आध्यात्मिक यात्रा एक आंतरिक आंदोलन है – अपने सच्चे स्व के साथ गहरे संबंध की ओर एक आंदोलन। यह आपके विचारों को शुद्ध करने, बाहरी प्रभाव की परतों को हटाने और भीतर की सहज पूर्णता की खोज करने के बारे में है। यह एक ऐसा मार्ग है जिसके लिए धैर्य, आत्म-अनुशासन और सत्य के प्रति गहरी प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है, लेकिन इसका प्रतिफल शांति, स्पष्टता और इन सबके साथ एकता की गहन भावना है।
उस अर्थ में, आप हमेशा अपने आप से जुड़े रहते हैं, लेकिन यात्रा उस संबंध को उजागर करने और गहरा करने के बारे में है – खंडित समझ से अपने सार के साथ पूर्ण एकता की ओर बढ़ना।
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